• 日常

こんにちは。グランレーヴ厚木のスタッフTです。

本日は、日頃ご入居者が取り組まれている体操についてご紹介します。

 

 

お食事前に機能訓練指導員の動きに合わせて体を動かします。

・歩かれる方でも車椅子の方でも身体を動かせるメニュー

・皆様にお誘いの声かけをしますが、強制はせずあくまでも希望した方に参加頂く

・無理のないペース、無理のない強度

・飽きがこないように、定期的にメニューを変えたり途中でお話を挟んだり

・全部で20分程度の工程で、少し息が上がるくらいの負荷

といった点を意識しております。

 

頭上で手を合わせるといった何気ない動作でも真剣に取り組むと結構疲れます。

お一人だと気が乗らない運動でも、皆と一緒だとはかどるようです。