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4月8日　フィットネスルームでスローヨガ

体の健康・不調改善にはスローヨガ

ヨガのポーズをとることで、骨格や骨盤のバランスが整います。

歪みの原因とされる猫背、肩こり、頭痛などが軽減されます。

内蔵機能が活発になり、便秘や婦人科系や泌尿器系などの疾患も

軽減される場合があります。内臓や子宮の血液循環を促進し、

胃弱・便秘・生理痛・生理不順なども少しずつ改善されます。

 

スローヨガが美人をつくる‼

ヨガのポーズは脳下垂体や胸腺の機能も働きかけます。

若さを保ち、美容にもとっても効果があります。

便秘や肌荒れなども軽減されいく体質へと変わるでしょう！

食欲の抑制も自分で出来るようになるので、

ダイエットとしても効果的です。

 

 

アンリ南福岡でも職員健康診断後より

ダイエットブーム中☺

私も健康維持（🍺🍷🍶笑）の為、

平日はジョギング10キロ走っております。